ESTADO DE ÁNIMO
Mis servicios
A veces la tristeza deja de ser pasajera y se convierte en un estado que lo invade todo. Otras veces
aparece una sensación de vacío, desmotivación o desconexión que cuesta explicar.
Puede manifestarse como:
- Tristeza persistente
- Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas
- Fatiga constante
- Aislamiento
- Sentimientos de inutilidad o culpa
- Dificultad para concentrarte
- Sentimiento de desesperanza
- Pensamientos negativos constantes
- Problemas con las rutinas diarias, el sueño o la alimentación
En terapia trabajaremos para entender qué está ocurriendo, identificar patrones que mantienen el
malestar y recuperar poco a poco la energía, el disfrute de actividades en tu día a día, la motivación
y el sentido de dirección. También acompaño procesos de duelo y cambios vitales que pueden
afectar profundamente al estado emocional.
Pedir ayuda cuando te sientes sin fuerzas es un acto de valentía.
Si te sientes identificado/a con algo de lo que has leído, podemos empezar a trabajarlo juntos.